LCMS
  • English ‎(en)‎ தமிழ் ‎(ta_lk)‎ සිංහල ‎(si)‎
  • You are currently using guest access (Log in)
Skip to main content

සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය

  1. Home
  2. Courses
  3. SG9_Hea
  4. මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු
  • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු

    මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු

     

    • පෙළපොත පෙළපොත
    • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 1 මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 1
    • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 2 මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 2
    • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 3 මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු 3
    • පැනීම් ඉසව් 1 පැනීම් ඉසව් 1
    • පැනීම් ඉසව් 2 පැනීම් ඉසව් 2
    • පැනීම් ඉසව් 3 පැනීම් ඉසව් 3
    • ඇඟ උණුසුම් කිරීම ඇඟ උණුසුම් කිරීම
    • ඇඟ උණුසුම් කිරීම II ඇඟ උණුසුම් කිරීම II
    • ඇඟ උණුසුම් කිරීම III ඇඟ උණුසුම් කිරීම III
    • මූලික අභ්‍යාසයන් මූලික අභ්‍යාසයන්
    • ඇදීමේ අභ්‍යාසයන් ඇදීමේ අභ්‍යාසයන්
    • දිවීම් අභ්‍යාසයන් දිවීම් අභ්‍යාසයන්
    • පන්දුව හැසිරවීමේ අභ්‍යාසයන් පන්දුව හැසිරවීමේ අභ්‍යාසයන්
    • ගතික ව්‍යායාම ගතික ව්‍යායාම
    • බාධකයක් උඩින් විසිකිරීම බාධකයක් උඩින් විසිකිරීම
    • දිවීම් හා අනිකුත්  අභ්‍යාසයන් දිවීම් හා අනිකුත් අභ්‍යාසයන්
    • දිවීම් හා අනිකුත්  අභ්‍යාසයන් II දිවීම් හා අනිකුත් අභ්‍යාසයන් II
    • දිවීම් හා අනිකුත්  අභ්‍යාසයන් III දිවීම් හා අනිකුත් අභ්‍යාසයන් III
    • ඇඟ උණුසුම් කිරීම හා ඇදීමේ ව්‍යායාම ඇඟ උණුසුම් කිරීම හා ඇදීමේ ව්‍යායාම
  • Animated navigation off
  • Data preference
  • Home
  • Calendar
  • Course sections
    • 1.සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
    • 2.ආත්ම සාක්ෂාත්කරණයට ළඟා වෙමු
    • 3.නිවැරදි ඉරියව්වලට බාධා වන ශාරීරික ආබාධ හදුනා ගනිමු
    • 4.සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් හඳුනා ගනිමු
    • 5.වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමු
    • 6.නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නිරත වෙමු
    • 7.පා පන්දු ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමු
    • 8.සහාය දිවීමට පුහුණුව ලබමු
    • 9.දුර පැනීමේ ඉසව් ප්‍රගුණ කරමු
    • 10.පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරා ගනිමු
    • 11.බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු
    • 12.සෞඛ්‍යය ආශ්‍රිත ශාරීරික යෝග්‍යතාව වර්ධනය කර ගනිමු
    • 13.ගැට සහ බැමි යෙදීමට හුරු වෙමු
    • 14.ගිනිමැළ ගසා සතුටු වෙමු
    • 15.එළිමහනේ ආහාර පිසිමු
    • 16.උස පැනීමේ ඉසව් හදාරමු
    • 17.විසි කිරීම් ඉසව් ප්‍රගුණ කරමු
    • 18.ක්‍රීඩාව තුළින් සමාජීය සාරධර්ම පුහුණු වෙමු
    • 19.මනෝසමාජීය යෝග්‍යතාව දියුණු කරමු
    • 20.ස්ත්‍රී පුරුෂභාවයේ වගකීම් හදුනා ගනිමු
    • 21.සමාජීය අභියෝග ජය ගනිමු
    • පැරණි නිර්දේශය
    • පරිසරය සුරැකේ නම් අප ද සුරැකේ
    • සමබරව සිතමින් හා හැසිරෙමින් මානුෂික අවශ්‍යතා සපුරා ගනිමු
    • ඵලදායී ජීවිතයකට චලන සමායෝජනය
    • සෞඛ්‍යවත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා නිවැරදි ඉරියව් පුරුදු කරමු
    • ඵලදායී විවේකයක් සඳහා ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
    • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු
    • ක්‍රීඩා කරමු සමාජයට හුරුවෙමු
    • සෞඛ්‍යවත් දිවියකට පෝෂ්‍ය ගුණයෙන් යුතු ආහාර ගනිමු
    • පරිසරයේ වෙනස්වීම්වලට සංවේදී වෙමු
    • යෝග්‍යතාව රැක ගනිමින් නිරෝගී වෙමු
    • පුමිතිරි බවෙහි අභිමානය සුරකිමු
    • ඔබත් මමත් එක වගේ එක් වෙමු අපි සැම මෙසේ
    • සමාජයීය අභියෝගවලට සාර්ථක ව මුහුණ දෙමු
    • ප්‍රශ්න පත්‍ර

Stay in touch

  • https://e-thaksalawalms.moe.gov.lk/
  • Hot Line :- 1916
  • ethaksalawa.lcms@gmail.com
Data retention summary
Get the mobile app