LCMS
  • English ‎(en)‎ தமிழ் ‎(ta_lk)‎ සිංහල ‎(si)‎
  • You are currently using guest access (Log in)
Skip to main content

සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය

  1. Home
  2. Courses
  3. SG9_Hea
  4. ඵලදායී විවේකයක් සඳහා ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
  • ඵලදායී විවේකයක් සඳහා ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු

    ඵලදායී විවේකයක් සඳහා ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු

     

    • පෙළපොත පෙළපොත
    • සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 1 සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 1
    • සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 2 සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 2
    • සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 3 සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා 3
    • එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 1 එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 1
    • එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 2 එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 2
    • එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 3 එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් 3
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 1 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 1
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 2 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 2
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව  3 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 3
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 4 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 4
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව  5 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 5
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 6 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 6
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 1 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 1
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 2 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 2
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 3 වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 3
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 1 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 1
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 2 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 2
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 3 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාව 3
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 1 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 1
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 2 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 2
    • නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 3 නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති 3
    • පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 1 පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 1
    • පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 2 පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 2
    • පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 3 පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති 3
    • ගිනිමැළ සංදර්ශන 1 ගිනිමැළ සංදර්ශන 1
    • ගිනිමැළ සංදර්ශන 2 ගිනිමැළ සංදර්ශන 2
    • ගිනිමැළ සංදර්ශන 3 ගිනිමැළ සංදර්ශන 3
    • උත්සහ කරන්න...............1 උත්සහ කරන්න...............1
    • වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවට අවශ්‍ය විවිධ ක්‍රියාකාරකම් වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවට අවශ්‍ය විවිධ ක්‍රියාකාරකම්
    • වොලි පාස් ක්‍රමය වොලි පාස් ක්‍රමය
    • යටි අත් පහරදීම (ඩිග් පාස්) යටි අත් පහරදීම (ඩිග් පාස්)
    • පන්දු පිරිනැමීම පන්දු පිරිනැමීම
    • පන්දු පිරිනැමීම II පන්දු පිරිනැමීම II
    • පන්දු සැකසීම පන්දු සැකසීම
    • ප්‍රහාර එල්ල කිරීම ප්‍රහාර එල්ල කිරීම
  • Animated navigation off
  • Data preference
  • Home
  • Calendar
  • Course sections
    • 1.සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
    • 2.ආත්ම සාක්ෂාත්කරණයට ළඟා වෙමු
    • 3.නිවැරදි ඉරියව්වලට බාධා වන ශාරීරික ආබාධ හදුනා ගනිමු
    • 4.සංවිධානාත්මක ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් හඳුනා ගනිමු
    • 5.වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමු
    • 6.නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නිරත වෙමු
    • 7.පා පන්දු ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමු
    • 8.සහාය දිවීමට පුහුණුව ලබමු
    • 9.දුර පැනීමේ ඉසව් ප්‍රගුණ කරමු
    • 10.පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරා ගනිමු
    • 11.බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු
    • 12.සෞඛ්‍යය ආශ්‍රිත ශාරීරික යෝග්‍යතාව වර්ධනය කර ගනිමු
    • 13.ගැට සහ බැමි යෙදීමට හුරු වෙමු
    • 14.ගිනිමැළ ගසා සතුටු වෙමු
    • 15.එළිමහනේ ආහාර පිසිමු
    • 16.උස පැනීමේ ඉසව් හදාරමු
    • 17.විසි කිරීම් ඉසව් ප්‍රගුණ කරමු
    • 18.ක්‍රීඩාව තුළින් සමාජීය සාරධර්ම පුහුණු වෙමු
    • 19.මනෝසමාජීය යෝග්‍යතාව දියුණු කරමු
    • 20.ස්ත්‍රී පුරුෂභාවයේ වගකීම් හදුනා ගනිමු
    • 21.සමාජීය අභියෝග ජය ගනිමු
    • පැරණි නිර්දේශය
    • පරිසරය සුරැකේ නම් අප ද සුරැකේ
    • සමබරව සිතමින් හා හැසිරෙමින් මානුෂික අවශ්‍යතා සපුරා ගනිමු
    • ඵලදායී ජීවිතයකට චලන සමායෝජනය
    • සෞඛ්‍යවත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා නිවැරදි ඉරියව් පුරුදු කරමු
    • ඵලදායී විවේකයක් සඳහා ක්‍රීඩා හා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
    • මළල ක්‍රීඩා හැකියා දියුණු කර ගනිමු
    • ක්‍රීඩා කරමු සමාජයට හුරුවෙමු
    • සෞඛ්‍යවත් දිවියකට පෝෂ්‍ය ගුණයෙන් යුතු ආහාර ගනිමු
    • පරිසරයේ වෙනස්වීම්වලට සංවේදී වෙමු
    • යෝග්‍යතාව රැක ගනිමින් නිරෝගී වෙමු
    • පුමිතිරි බවෙහි අභිමානය සුරකිමු
    • ඔබත් මමත් එක වගේ එක් වෙමු අපි සැම මෙසේ
    • සමාජයීය අභියෝගවලට සාර්ථක ව මුහුණ දෙමු
    • ප්‍රශ්න පත්‍ර

Stay in touch

  • https://e-thaksalawalms.moe.gov.lk/
  • Hot Line :- 1916
  • ethaksalawa.lcms@gmail.com
Data retention summary
Get the mobile app